Cum să scapi de boala de mișcare: 10 pași (cu imagini)

Cum să scapi de boala de mișcare: 10 pași (cu imagini)
Cum să scapi de boala de mișcare: 10 pași (cu imagini)
Anonim

Boala de mișcare din parcurile de distracții vă poate jefui de distracția acestei experiențe. Ochii noștri, urechile interioare, mușchii și articulațiile detectează aceste schimbări de mișcare și transmit informațiile către creierul nostru. Când începe caruselul, aceste diferite părți ale corpului trimit informații diferite, care ne confundă creierul și provoacă amețeli și uneori vărsături. Rusele nu sunt singurul loc în care se poate întâmpla acest lucru și aceste sfaturi se pot aplica indiferent dacă călătoriți cu barca, trenul, avionul sau autovehiculul. Pentru a depăși boala de mișcare, puteți lua medicamente sau regla alte lucruri care ar putea agrava, cum ar fi dieta și poziția corpului.

Pași

Metoda 1 din 2: Luați medicamente

Abordarea bolii de mișcare la plimbări Pasul 1

Pasul 1. Luați antihistaminice

Aceste medicamente pot fi cumpărate la o farmacie și blochează receptorii din creier asociați cu greață și vărsături. Le puteți cumpăra în două forme de tablete (cu sau fără somnolență). Al doilea este recomandat pentru parcurile de distracții și primul pentru călătorii lungi cu trenul sau cu avionul.

  • Pentru a evita boala de mișcare, luați prima doză cu 30 de minute sau cu o oră înainte de a merge la parcul de distracții. Adulții și copiii cu vârsta peste 12 ani îl pot lua la fiecare 6 până la 8 ore, dar discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
  • Există și alte medicamente pe care le puteți lua. Discutați cu medicul dumneavoastră și farmacistul.
Abordarea bolii de mișcare pe parcurs Pasul 2

Pasul 2. Cumpărați un plasture de scopolamină

Va trebui să consultați un medic pentru a obține o rețetă pentru acest medicament. În general, este potrivit pentru persoanele care nu suportă Dramamine. De cele mai multe ori, scopolamina este administrată sub formă de plasture.

  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare, inclusiv dezorientarea, gura uscată sau halucinațiile.
  • Este posibil ca persoanele cu glaucom sau alte afecțiuni medicale să nu poată utiliza scopolamina, așa că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Abordarea bolii de mișcare pe parcurs Pasul 3

Pasul 3. Aplicați un plasture de scopolamină

Așezați-l pe spatele urechii, cu cel puțin 4 ore înainte de a avea nevoie de el. Spălați-vă urechile înainte de aplicare și scoateți-le din ambalaj. Lăsați plasturele pus atâta timp cât aveți nevoie de acesta sau urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Abordarea bolii de mișcare la plimbări Pasul 4

Pasul 4. Folosiți suplimente de ghimbir

Puteți consuma ghimbirul crud sau sub formă de pastile pe care le puteți găsi în farmacii.

Dacă doriți să consumați ghimbir crud înainte de călătorie, curățați-l și tăiați-l în cuburi. Gustul de ghimbir poate fi prea puternic pentru unii oameni. Dacă acesta este cazul dvs., acordați preferință ghimbirului în pastile

Metoda 2 din 2: Schimbați poziția pentru a evita bolile de mișcare

Abordarea bolii de mișcare pe parcurs Pasul 5

Pasul 1. Mănâncă înainte de a călători

Consumați alimente ușor de digerat, cum ar fi biscuiții. Alimentele bogate în carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi sunt recomandate pentru boala de mișcare. Luați ghimbir, pâine, cereale sau fructe.

Alimentele picante sau acide vă pot irita stomacul și, prin urmare, vă pot agrava boala de mișcare

Abordarea bolii de mișcare pe parcurs Pasul 6

Pasul 2. Stai în cel mai stabil loc din transportul tău

Acesta este de obicei mijlocul, deoarece fața și spatele vehiculului se mișcă mai mult. Cu toate acestea, în mașini, luați locul din față.

Abordarea bolii de mișcare pe parcurs Pasul 7

Pasul 3. Păstrați capul și gâtul drept

Acest lucru vă va permite să vă împiedicați capul să tremure și să vă trimită semnale contrare către creier. La monturi russe, acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să evitați rănirea.

Abordarea bolii de mișcare pe parcurs Pasul 8

Pasul 4. Setați un punct

Acest lucru vă va ajuta să vă împiedicați să vă amețiți. Uită-te la o mașină din fața ta sau închide ochii. Dacă sunteți pe o barcă, priviți la orizont.

Abordarea bolii de mișcare la plimbări Pasul 9

Pasul 5. Reduceți-vă activitatea

Cu avionul, trenul, barca sau mașina, faceți cât mai puțin posibil. Evitați să citiți sau să urmăriți un film. Încearcă doar să te relaxezi.

Faceți față bolii de mișcare la plimbări Pasul 10

Pasul 6. Aplicați presiune la punctul dvs. P6

Acest punct de acupunctură vă ajută să scăpați de greață. Se află în interiorul încheieturii mâinii, la 2,5 cm de la nașterea acesteia din urmă. Unele brățări vor aplica presiune direct în acest punct. Studiile au arătat eficiența acestei tehnici în reducerea bolii de mișcare și a activității gastrice anormale.

Popular după subiect